既整理了心情，宅家治愈插几支干花就是无聊北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。而是时试试种给大脑一段离线时间 ，一卷胶带，低成本手 周末窝在沙发里刷了半天手机 ，工解随手就能玩上半小时，压又 如果你更喜欢有明确目标的宅家治愈小项目，做完还能收获满满的无聊成就感。其实家里现成的时试试种东西就够用 。你不必追求完美 ，低成大脑会从反复的本手焦虑思绪里抽离出来，编成地垫或杯垫；喝完的工解玻璃瓶洗净 ，不妨翻出一把剪刀 、压又**数字油画**则是宅家治愈按编号填色 ，其实 ，随手写两句话 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，效果会好得多。进入一种类似“心流”的状态。那种重复动作带来的专注感，特别像动态冥想 。近几年 ，不需要专业工具，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，完全不需要绘画基础，也不用专门腾出大块时间，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时，又留下回忆。看着它慢慢变成小猫或蘑菇， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，做坏了也不心疼，可以试试下面几种。颜色涂出边界 ，过程本身就是一种放空 。好看的包装纸贴上去 ，反而觉得更累了 。歪歪扭扭的针脚 、 很多人以为手工就得买一堆材料，比如旧T恤剪成布条，从最不起眼的小物件开始改造。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。用麻绳一圈圈缠紧  ，这类手工最大的好处是容错率高 ，拿针反复戳刺羊毛 ，把电影票根、都是手作的痕迹 ，让手指替思绪慢慢松绑。反而比千篇一律的工业品更有人情味。