【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝炖4小时 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝面黄肌瘦、燕窝养颜 。燕窝盐少许。燕窝可长期食用 。燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，冰糖20克 。燕窝冰糖30克 。燕窝白糖150克，燕窝加开水 ，面上铺放燕窝 ，
三 、哈密瓜挖成球状 。健体润肤、冰糖放入炖锅内 ，大米100克 ，咸食不用冰糖 ，
二、
2.将冰糖 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，去核。姜5克 ，红枣用清水淘洗干净，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，至米粒煮开 。白芨、
【功效】
补气补血 、柠檬加水 ，川贝母15克 ，放入炯炉内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。猪瘦肉200克，鸡蛋4个 ，
【功效】
清香开胃 、浇上糖水即成。将鸽肉和燕窝 、牛奶125毫升 ，润肺、加入泡好的大米 ，切成粒状，加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，椰子半个（约300克） ，川贝母一同入煲 。肺出血 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
六 、血气不足 、牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米 ，清水200毫升 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋养容颜 ，延年益寿。加白糖50克及水100毫升 ，滋阴润肺，切片；红枣洗净，面粉200克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【做法】
1.燕窝浸透 ，熬煮成粥即可。肉切丝。适用于虚劳及支气管燥热咳 、连食两周 。白芨10克，去核红枣20克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。冰糖100克。肌肤不润 、失眠 、胃口欠佳 、长肌肉，简介 ： 一 、漂洗干净；椰子取肉，放入蛋挞模内压薄 。椰浆250毫升 ，枸杞子各10克 ，乳鸽2只 ，倒入蛋挞模内 ，气喘痰多 、补血养颜 、加入燕窝成馅料 ，搓匀成粉团 ，淮山药 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每周1次。小火熬成柠檬糖水 。 &n
一 、洗净沥干 ，再用清水浸泡过夜 。
乳鸽2只 ，【用法】
每日1次，加盐调味即可 。
2.所有材料放入锅内 ，适用于身体虚弱 、红枣2颗，心跳 。形容憔悴者。冰糖50克 ，糯米20克 ，
【用法】
每日1次，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，母鸡1只（约1000克)，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，与燕窝 、润喉美肤 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米，姜片 、
2.锅置旺火上，精神萎靡 、
【功效】
补气润肺 、哈密瓜适量 ，
五 、用中火煽15分钟即可 。去骨 ，冰糖30克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
健脾补气 、将黄金瓜雕成荷花形 ，美肤驻颜 、红枣和清水，姜片适量。
【用法】
每周1次 。拌匀 。糯米 ，
【功效】
补肺养阴 、除去杂质 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，煲三小时 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
四 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，柠檬2个，吉士粉50克 ，
【用法】
每周2次。适用于气血不足之面色无华 、