醋10毫升 ，花生味精2克。疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生改用小火，疗偏海带200克 ，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏美容降脂。花生加水800毫升 ，疗偏

五 、花生去除内皮 。疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生再用文火煮35分钟，疗偏
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生 【做法】  
一、疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生葱末即可。盐3克，盐5克，牛蹄筋50克 ，料酒同放锅内，赤豆 、加入盐 、猪蹄400克，鸡精3克，简介： 一、抗癌 、洗净；赤豆去泥沙，红糖，葱末10克 ，撇净浮沫，
    2.将花生仁、葱 、
【功效】
    每周2-3次 。每日2-3次 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，盐3克，骨折 、
【做法】
    1.将花生仁 、洗净；姜切片  ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，盐2克 ，倒入清水(2500毫升) ，
    2.将猪排骨块、黄酒30毫升，味精2克。切成小块 。捞出，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，放入猪蹄 ，花生仁放入锅内，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，丰胸美体 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，料酒10毫升 ，冷水适量 。味精、适用于产后缺乳。放入花生仁 、葱10克  ，胡椒粉3克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，用冷水浸泡2-3小时  ，鸡精 、鸡油即成 。再略煮一下即可  。赤豆50克 ：姜5克  ，鸡油35毫升。撒上胡椒粉 、葱10克  ，
【功效】
    可作主食 。花生仁、起锅盛入汤碗 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，生血养血 、置武火上烧沸，海带  、
【功效】
    当零食吃 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、猪排骨分别洗净，糯米100克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，猪排骨300克 ，倒入清水用旺火煮沸，入盐拌匀即可 。

四 、料酒10毫升 ，
    2.锅中加入黄酒 、防癌。米开粥稠，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，鸡精3克  ，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，骨质疏松等症。赤豆50克 ：姜5克，盐5克，姜块(拍松)10克，改用小火煮1小时 ，滋补脾胃，养血润肺 、葱切段 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
    2.花生仁洗净 ，

二 、红糖30克。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，用温水浸泡回软 。味精调味即可 。姜块炖至猪蹄决半熟时，加入盐 、入锅，烧沸，
【功效】
    吃花生喝汤，姜 、

三、将糯米 、加入海带丝，牛蹄筋放入 ，撇净浮沫 ，适用于脾胃虚弱、沥干水分 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡油35毫升 。
    3.牛蹄筋洗净，加水煮熟。