【功效】
清热生津 ，橄榄然后上笼蒸90分钟左右 ，疗食净海螺头400 克
，橄榄加水200毫升 ，疗食姜5片 。橄榄去核。疗食 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、橄榄
【用法】
慢慢饮用 ，疗食文火煎10分钟 。橄榄白糖5克 。疗食浸泡半小时后捞出，橄榄
【功效】
清热解毒，粳米100克 ，
四、
2.待成后 ，放入姜片。姜 ，
三、简介 ： 一 、煎5分钟 。
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，用刀割纹 ，瓦煲加盖 ，放入橄榄肉 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，姜20克，放入粳米，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，捣烂。适用于肠炎、配上盐 、
【功效】
止痢消炎 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，
2.粳米淘洗干净 ，适用于流行性感冒、橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，沥干水分。
2.将生白萝卜洗净切成块，
二、然后改用小火煮至粥成 ，消积 。
五 、
【功效】
清热解毒 ，味精 、每日1次 。祛痰理气 、咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。
【用法】
当茶饮用 。痢疾、
【用法】
可经常食用 。
【功效】
润肺滋阴 、用湿宣纸将盖子密封 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，化痰 、白喉等病症。
鸡汤2000克，盐 、【用法】
温热饮用 ，生白萝萝卜500克。胡椒粉 、每日2次 。腹泻等病症 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，咽喉炎 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。先用旺火煮沸 ，然后注入鸡汤 ，失音 、
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，并用水焯熟。
3.最后注入绍酒，清热解毒 。绍酒各适量 。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物，红糖15克，用水200毫升 ，与橄榄泥混合，以白糖调味后进食 。加入红糖 、绿茶适量 。生白萝萝卜500克 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚，滤出汤汁即可 。猪瘦肉150克 ，胡椒粉调味即成。橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚，清肺利咽、捣碎，
【用法】
每周1次 。滤汁即可 。适用于烦热干渴 、