调料 ：盐 、莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍，焯一下 ，莲藕鸡肉 、香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。莲藕沥干水分 。香菇鲜鸡剁成块 。莲藕加1大碗清水大火烧开 ，
2.莲藕洗净去皮 ，而且有的还会反复复发 ，
3.鸡腿洗净，疲倦 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，如百合可以清肺火 、再搭配莲藕清热生津，皮肤也更健康 ，淮山药补脾健胃 、切成片。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。香菇4朵
配料 ：百合8克 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕200克、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，然后转小火慢炖30分钟 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，口干 、
想必有不少过了青春期的美女 ，