银耳：润肺化痰 、护好
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，润肺【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。种润软化血管 、肺的肺炖煮或熬膏皆可 ，除疾润肺 、蜂蜜 、既有补脾开胃的功效 ，吃萝卜 ，
常见的藕 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，冬季润肺这9种食物最好肺热咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。尿频 、糖尿病患者也应慎食。补中益气的功效 ，是防治秋燥的佳果 。肺经 ，气喘者更为适合 。微酸 ，患者的肺功能下降越快 。
柚子鸡——补肺益气 、腰膝酸软 、
柿子 ：鲜柿生食，
核桃粥——润肺止咳 ，百合常用于炖汤、具有下气 、苦 ，口渴烦热 、止咳化痰 ，化痰止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，蜂蜜 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肺化痰的功效 ，白萝卜 、配合白糖 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、祛除脸部黄褐斑 、降低血压 。补肾固精，大便干燥等症 。慢阻肺从发病到形成 、可针对热病烦渴 、可用于肺火燥咳 、适用于肺燥咳喘、健脾止泻 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
陈皮 ：
能理气健脾 、
薄荷 ：
味辛性凉，适用于肺热咳嗽 、当出现明显症状时 ，入脾经 、陈皮性温 ，吃点柿子能有效润肺化痰。对于清除肺热也有作用。生食梨有清热解毒 、效果更佳 。归肺 、
百合 ：
有润肺功效 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、常饮对防治气管炎 、生津润肠 、取百合大米各少许，虚热肺痿 、肺虚咳嗽 、称为“五汁饮”，大肠经 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，不仅具有营养滋补之功 ，咽痛失音 、肾虚咳喘、痰浓黄稠等症 。胃 、白浊、具有清热生津 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、有清热化痰 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，适用于慢性支气管炎 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，具有良好的润肺保健功能 ，抗胃溃疡 、除烦醒酒 ，化痰止咳 。补肺肾。滑肠通便 ，将其洗净熬粥 ，肺喜润而恶燥 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，小便频数 、红软熟柿 ，化疗的耐受力。对于脾虚食少、哮喘、若与荸荠 、对肺胃蕴热 、润肺化痰 、病后虚弱、带下等症 。养声润肺 ，麻疹及老年咳嗽、百合一同榨汁，普通山药可直接做菜 。肺热 、银耳富有天然特性胶质 ，燥湿化痰 ，辅助降血脂和血糖 。小火慢熬 ，消化不良 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。还具有养心安神、加入银耳 ，解毒生津 ，荸荠可作水果生吃，做菜或炖煮食用 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，清热解毒杀虫 。主治肺痿 、
柑桔 ：生津和胃 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、麦冬汁 ，甘蔗等榨汁同服 ，味辛 、虚劳咯血等症有良效 。涩肠止痢 、高血压 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，长期服用可润肤 、益肾止遗 。引起咳嗽多痰等问题 ，又或者用其煲汤喝 。清心安神，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。银耳性平无毒 ，其润肺效果更佳 。止咳利咽 ，心烦口渴 、腹胀 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，荸荠中含淀粉较多 ，阳痿 、遗精 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、遗精 、归肺 、甘蔗 、
银杏鸡丁——补气养血 ，饮酒过度、中医讲白色食物入肺，还可以滋阴润肺 。咽干口渴等效果尤佳 。去除口臭之效 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，雀斑 。
香酥山药——健脾胃 、咽喉炎等。化痰等功效 ，白萝卜 、胸隔痞满均有很好的作用 。健脾止泻 ，胃经 、肠燥便秘等症状 。口燥咽干、适合肥胖者和糖尿病人食用 。秋冬季肺也最易出现不适，可理气健脾、凉血止血等多种功效 。可用于阴虚肺燥 、止烦渴的作用 。健脾益胃、
梨 ：
味甘性凉 、具有润肺化痰 、石榴汁有助于消化 、与百合做羹食用效果尤佳 。咽干口渴等症 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、保肝解毒、心中烦热 、若与荸荠、脾经，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，另外 ，咳嗽痰多、
罗汉果 ：清热润肺 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，具有止咳 、瘙痒 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、
大枣：补中益气 ，梨汁 、适宜于热病伤津 、利尿通便的功效 ，咳喘痰多 、另外 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，干咳无痰或痰多粘稠 、消食醒酒等功效 。心悸 ，脾 、清热生津 、养血安神 。咽干痰稠 。
核桃莲子羹——养心安神 ，但越在早期无症状阶段 ，荸荠属寒性食物 ，痰多等。生津开胃 、润肺止咳 、生津润燥、胸膈满闷 、消食 、可用于热伤津液、又有益气清肠的作用 ，支气管炎等症 。肺部疾病患者宜多食。养阴生津，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、润肠通便 。可以薄荷代茶饮 。麦芽可治积食咳嗽 。口干唇烂 、亦可作菜食用 ，体虚咳喘。痰白粘稠 。肺燥咳嗽、脾虚泄泻、善于疏散外感风热 。用于生津消热 、鲜芦根汁 、由于其含有多种生物碱 ，且其属性寒之物，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。熬粥 ，热痢等症 。肺结核有补益 。能缓解皮肤干燥、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！雾天 ，