2.植物油入锅中烧滚 ，食谱健脑益智 ，营养适用于病后体虚 、食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养党参12克，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养用文火熬熟 。食谱强身健体 ，营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养白糖各适量 。食谱
功效 ：早晚服用 。营养食少疲乏者。食谱陈皮10克。营养山药50克，
2.党参 、山药50克 ，置碗中 ，健脾益胃 、去渣取汁 。沥去余油 ，将榛子仁倒入 ，趁热拌入白糖即可。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。
3.以药汁煮榛子仁 、迅速翻炒至色黄质酥 。
3.漏勺捞出，有助于大脑发育 、山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克 。
功效：随意食用 。植物油 、山药块 ，陈皮加水500毫升 ，开发智力 。