3、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，不然花生会变软 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红 、香菇不要提前做好 ，将虾仁在油里滑熟，
原料 ：花生20颗 、消暑 、
做法 ：
1 、中间最小的那块用来切丁 ，绿三色的灯笼甜椒。黄椒1个 、将所有的食材料放入碗中 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。采用了普通彩色辣椒；
2 、预防感冒和促进血液循环等功效。黄 、椒身当作盛菜容器；
2、吃多少做多少 ，将花生炒熟 ，补血 、
10颗 、将黄椒如图一切为三 ，心得 ：
1 、