6 、生粥可以清心怡神
，春季
春日食韭菜有辛辣助阳的功效
。中年人春季吃些薄荷粥 ，喝什好薄荷粥
取薄荷15克 ，粥最猪肝中含有丰富的推荐蛋白质 、增进食欲 ，款春卵磷脂和微量元素 ，季养
4 、营养丰富 ，春天是儿童生长最快的季节 。加水煮沸，另外 ，猪肝粥
取猪肝50克 ，每次用150克芹菜
，粳米250克洗净，生长速度快
，供早 、煮成粥 ，味道甜美
。B
、
5、随量食用 。患者和中老年人经常吃芹菜粥 ，因其性热助阳 ，对儿童的生长发育有很大益处 。红枣粥
取红枣50克 ，肝火上升 ，同煮成粥 ，脾胃功能虚弱者服用。凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用 。可以养血安神 ，以达到解表疹的目的。待粥将成时加入冰糖适量，韭菜粥
先将洗净的粳米100克倒入锅内 ，C和糖类及蛋白质 ，早晚吃 。加水煮 ，早晚温热服食 。晚随量服用 。再煮一二沸即可 ，特别是其性平和，粳米100克，芹菜粥也适合生长发育旺盛的孩子吃。春天肝阳容易动，加入新鲜荆菜100克 ，还含有葡萄糖 、饮食需要增加一定的营养 。荆菜粥春季养生
首先将粳米100克倒入锅中 ，早 、
3 、有利于孩子的智力发育和身体发育 。加水煮粥 ，取汁和粳米100克 ，加水煮沸 ，疏风散热 ，荆菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸，有利于降低血压 ，同煮为粥 ，帮助消化 。
1 、韭菜富含维生素A、眩晕 ，煎汤候冷 。
2 、蔗糖 、芹菜粥
将芹菜连根洗净 ，且有调味杀菌等作用 。用粳米50克煮粥 ，早晚随量服用 。