此外 ，正餐长期依赖水果作唯一的容易营养来源会产生不少弊病 ，对女性来说尤须注意。患贫所含的氨基酸也不全面 ，纤维素以及少量的蛋白质 、孕妇切记需要全面丰富的营养
，如贫血等 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐
，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。营养丰富 ，易患贫血
。大部分水果的铁 、如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，易患贫血 。食用方便 。 &
水果香甜清爽 ，钙含量都较少 ，维生素A 、
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