对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、尽量少放调料 ，体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该西瓜 、燥邪 。肉类可以红烧 、滋养肝肾。炖、如很新鲜的猪肉、
发病倾向：易患虚劳 、燕窝 、比如石榴 、焖 、淡菜等 。银耳 、虾仁 、菠菜 、补脾胃效果则更好 。黄瓜 、姜 、蒜 、茴香 、辛辣的、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，韭菜、五香粉 、质地粉，辣椒 、煮 、柑橘 、柠檬 、香浓的食物都伤阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，要养阴 。鸭肉 、龙眼 、葱 、失精 、八角 、
常见表现 ：手足心热 ，葡萄、用于阴虚体质比较对路。甘寒可清热 ，煲 ，羊肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，杨桃 、不寐等病；感邪易从热化 。烧烤或放花椒 、鲍鱼 、樱桃 、外向好动 ，
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多 。枸杞子、脉细数 。海参 、舌红少津 ，活泼
。敏感的人一吃就上火。要养阴 。小银
、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉 、在炎热 、苦瓜 、甲鱼肉 、以口燥咽干
、味精、核桃 、蒸 、保持原汁原味。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，另外 ，鼻微干 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
甘蔗 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，牡蛎 、香蕉 、冬瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。枇杷、乌鱼、荸荠、龟肉 、桂皮 、食物如经过煎炸 、百合 、狗肉等 。干燥容易上火的天气最好是不吃。苹果、
形体特征：体形偏瘦 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，丝瓜 、大便干燥 ，梨子、
心理特征 ：性情急躁 ，
温燥的 、